So funktioniert Dein SLIMANDO-Abnehm-Programm
7 Tage Kur
21 Tage Kur
Vorbereitung
Nimm morgens, mittags und abends vor dem Essen sowie vor dem Schlafengehen jeweils 5 Globuli (vier mal
5 Kügelchen pro Tag). Die Globuli unter der Zunge oder am Gaumen zergehen lassen. Der Abstand zum Zähneputzen, einem Kaffee und den Mahlzeiten sollte ca. 15 – 30 Minuten betragen.
Genusstage
Tag 1 und 2 – An den ersten beiden Tagen darfst du deinem Körper signalisieren, dass es Essen im Überfluss gibt! Esse und trinke was du magst. Diese Phase sollte deinen Stoffwechsel vor Beginn der Ernährungsumstellung aktivieren. So kann dein Körper während der nachfolgenden Abnehmphase effektiver Fettreserven abbauen.
Abnehmphase
7 Tage – Falls du dich an den ersten Tagen nicht in Hochform fühlst, ist das ganz normal. Du musst dich erst an die Umstellung gewöhnen. Esse und trinke bitte nur, was auf deiner Einkaufsliste steht.
21 Tage – Wenn du dich an den ersten Tagen nicht in Hochform fühlst, ist das ganz normal. Du musst dich erst an die Umstellung gewöhnen. Esse und Trinke bitte nur, was auf deiner Einkaufsliste steht.
Stabilisierungsphase
Folgetage – Kontrolliere dein Gewicht nach der Abnehmphase und schreibe es auf. Das ist dein neuer “Set-Point”! Sorge dafür, dass du dieses Gewicht in den nächsten 3 Wochen (Stabilisierungsphase) auf maximal plus 1 kg beibehältst.
Kalorienzufuhr / Energiebedarf in Phase 3 – Da du keine Slimando Produkte mehr verwendest, muss der gesamte Energiebedarf über die Nahrungsaufnahme gedeckt werden. Dies bedeutet, dass du die Kalorienzufuhr sukzessiv wieder auf dein normales Niveau erhöhen musst. Behalte die Ernährungsweise der vorherigen Phase bei, erhöhe die Kalorien durch Zufuhr von natürlichen, gesunden Lebensmitteln. Weißbrot, Kuchen und vor allem sämtliche industriell verarbeitete Lebensmittel wie Fast Food, Fertiggerichte und Softdrinks solltest du völlig vermeiden, da diese oft große Mengen an einfachen Kohlenhydraten und minderwertigen Fetten enthalten.
Wenn du die durch die Gewichtsreduktion gewonnene gesteigerte Attraktivität und Lebensqualität dauerhaft genießen willst oder noch weiter verbessern möchtest, und auch aus gesundheitlicher Sicht, empfiehlt es sich, die Kur in regelmäßigen Abständen zu wiederholen.
Bitte beachten – Kinder, Schwangere und stillende Mütter sollten die Kur nicht durchführen.
Frauen sollten die Stoffwechselkur am ersten bis dritten Tag nach ihrer Periode starten, damit keine Zyklusstörungen zu erwarten sind.
Falls du unter Krankheiten leidest oder Diabetiker bist, solltest du die Kur ausschließlich unter ärztlicher Betreuung durchführen. Bitte achte auch auf die eventuelle Anpassung deiner Medikation.
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