1#. Eier Die biologische Wertigkeit von Eiern ist sensationell und diese ist 100. Sie zeigt, wie Nahrungsprotein vom Körper in Muskelmasse umgesetzt werden kann. Im Hinblick auf das Cholesterin entwarnen wir, denn mit der Nahrung geht nur ein geringer Teil vom Cholesterin in das Blut. Pro...
1# Verlängert das Leben Es ist erwiesen, das Übergewicht die Lebenserwartung verkürzt. Laut einigen Studien sogar um bis zu zehn Jahre. Selbst eine geringe Gewichtsreduzierung bei stark Übergewichtigen kann das Leben verlängern. Allein das sollte doch schon Anregung genug sein um seinem Körper etwas Gutes zu...
1#. Aktiv Werden Gerade wenn man schon ein paar Kilo geschafft hat und dem Wunschgewicht endlich näherkommt, ist es frustierend wenn die Gewichtsabnahme gleichbleibt. Mach dir deswegen aber keine Gedanken das ist ganz normal. Was du ab jetzt tun solltest, um deine Diät durchzuhalten, ist Sport...
Du wünschst dir, möglichst lange gesund und fit zu bleiben? Mit einem gesunden Lebensstil kann man selbst einiges dazu beitragen. Wichtige Rollen spielen Ernährung, Bewegung, Entspannung und eine positive Lebenseinstellung. Eine bewusste Lebensweise erhöht Deine Chancen, bis ins hohe Alter fit zu bleiben. Hier hast du...
Als neues Gesicht von Slimando darf ich euch jetzt ein paar Tipps und Tricks aus dem Bereich Fitness, Beauty, Gesundheit und Lifestyle mit auf den Weg geben. Gerade jetzt in unserer heutigen Generation definieren wir uns vor allem über den sogenannten 'Ersten Blick'. Damit der...
Ausgewogen und vitaminreich, voller wichtiger Ballaststoffe und Spurenelemente und mit all jenen ernährungsrelevanten Aspekten versehen, die unser Körper im Alltag benötigt, ist eine gesunde und ausgewogene Ernährung mit Recht ein Garant für ein langes, gesundes und vitales Leben. Denn erst die Kombination aus allen wichtigen...
Mit unseren Tipps bleibst du schlank – und hast trotzdem Spaß in der Osterzeit! An Ostern locken viele Sünden. Nach der Fastenzeit, wird an Ostern wieder kräftig zugelangt. Von bunten Ostereiern bis hin zu deftigen Festessen und Süßigkeiten. Doch bis zur Sommer-Saison ist es nicht mehr weit...
Rund um das Thema Abnehmen sind viele Mythen im Umlauf. Wir haben die 7 interessantesten Abnehm-Mythen für euch rausgesucht. Also: Lesen– und ohne Probleme Abnehmen! Mythos 1: Kohlenhydrate machen dick Gesunde Kohlenhydrate sind keine Dickmacher. Wenn du sie in vernünftigen Mengen genießt. Auf die Zubereitung kommt’s an:...
Unter den guten Vorsätzen liegt einer immer wieder aufs Neue ganz weit vorne im Rennen: Endlich erfolgreich abnehmen und jetzt einmal richtig mit der Stoffwechselkur von Slimando! Um lästige Kilos von den Hüften zu verbannen, kommt man früher oder später nicht um eine Änderung herum....
Mythos #1 Wer nach 18 Uhr isst, nimmt zu ! Ob du zunimmst oder nicht, hängt alleine von deiner Energiebilanz ab, die Uhrzeit spielt dabei keine rolle. Es entspricht allerdings der Wahrheit, dass kurz vor dem Zubettgehen keine schwer verdaulichen Speisen mehr zugeführt werden sollten, da...